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Fonctionnalités de 3MPWRAPP - Guide complet des fonctionnalités

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Fonctionnalités de 3MPWRAPP

**Plateforme canadienne pour la communauté des personnes en situation de handicap, les défenseurs et les Canadiens vulnérables 74 fonctionnalités D’un océan à l’autre**

Cette page explique chaque outil dans 3MPWRAPP. Chaque fonctionnalité montre :

3MPWRAPP est construit par et pour la communauté des personnes en situation de handicap, les travailleurs blessés, les défenseurs, les proches aidants et tous les Canadiens vulnérables qui cherchent justice et soutien.

Aller à une catégorie :

Dans quel mode êtes-vous?

3MPWRAPP a trois niveaux d’expérience :

Mode simple Mode standard Mode utilisateur avancé
5 outils essentiels 20 outils importants Toutes les 74 fonctionnalités
Pour les crises, le brouillard mental, les mauvais jours Pour la défense des droits continue Pour la puissance complète
Voir ce qui est en mode simple Voir ce qui est en mode standard Toutes les fonctionnalités ci-dessous

Apprendre à changer votre mode →

Les 3 volants du changement

Nos actifs les plus critiques. Ces volants créent un impact exponentiel en transformant les preuves individuelles en connaissances collectives.

🔄 Volant 1 : Volant des preuves

Vos victoires deviennent des modèles pour tout le monde

  1. Vous téléchargez des preuves et décisions réussies
  2. Nous évaluons et analysons ce qui a fonctionné
  3. Des modèles et guides créés à partir de vos victoires
  4. La communauté apprend de votre victoire

Résultat : Chaque victoire empêche quelqu’un d’autre de lutter

🔄 Volant 2 : Volant de détection de modèles

Les données révèlent les problèmes systémiques et créent le changement

  1. Nous recueillons les données des tribunaux CanLII de toutes les provinces
  2. Évaluons les décisions et résultats à travers les cas
  3. Analysons les modèles (discrimination, obstacles systémiques, taux de réussite)
  4. Créons des visualisations et rapports
  5. Preuves pour le changement de politiques et la défense des droits

Résultat : Les problèmes systémiques deviennent indéniables

🔄 Volant 3 : Volant d’action collective

La défense organisée crée le changement institutionnel

  1. La communauté se coordonne autour d’enjeux partagés
  2. Lance des campagnes avec des arguments appuyés par des preuves
  3. L’action collective génère des réponses institutionnelles
  4. Les victoires profitent à tous les Canadiens

Résultat : Les luttes individuelles deviennent des victoires systémiques

Gestion des preuves et documents

Outils pour organiser, stocker et gérer les documents

Ces fonctionnalités gardent vos preuves en sécurité, organisées et prêtes à utiliser.

Coffre à preuves : Stockage sécurisé de documents

Ce qu’il fait : Un coffre-fort numérique verrouillé pour vos documents. Téléchargez des PDF, photos, dossiers médicaux, lettres de décision — tout ce dont vous avez besoin pour votre cas.

Pourquoi c’est important : Vous devez garder les preuves en sécurité et organisées pour pouvoir les trouver rapidement quand vous en avez besoin. Le Coffre à preuves chiffre tout avec la sécurité AES-256-GCM (le même chiffrement utilisé par les banques).

Comment l’utiliser :

  1. Appuyez sur l’icône Coffre à preuves
  2. Choisissez « Télécharger un document »
  3. Sélectionnez depuis l’appareil photo, la bibliothèque de photos ou les fichiers
  4. Ajoutez un titre et des étiquettes (facultatif)
  5. Appuyez sur « Enregistrer » — c’est chiffré immédiatement

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous recevez une lettre de refus. Photographiez-la et téléchargez-la dans le Coffre à preuves immédiatement. Ajoutez l’étiquette « refus-2026-mai ». Plus tard, quand vous en avez besoin pour un appel, recherchez « refus » et trouvez-la en quelques secondes.

Conseils et meilleures pratiques :

Erreurs courantes :

Dépannage :

Accessibilité :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Centre de commande des preuves : Organiser et analyser

Ce qu’il fait : Voir tous vos documents en un seul endroit. Voir une chronologie, organiser par étiquettes, obtenir des aperçus sur les preuves que vous avez.

Pourquoi c’est important : Avoir des preuves n’est que la moitié de la bataille. Le Centre de commande vous aide à comprendre ce que vous avez, ce qui vous manque et comment l’utiliser dans votre cas.

Comment l’utiliser :

  1. Appuyez sur Centre de commande des preuves depuis l’accueil
  2. Choisissez une vue : Chronologie, Étiquettes ou Analytique
  3. Chronologie : Voir les documents dans l’ordre
  4. Étiquettes : Grouper par catégorie (médical, décision, courriel, etc.)
  5. Analytique : Voir quels types de preuves vous avez

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous vous préparez pour une audience d’appel. Ouvrez la vue Analytique dans le Centre de commande. Vous voyez que vous avez 12 documents médicaux, 5 lettres de décision et 8 photos. Il vous manque des preuves de l’employeur. Vous savez maintenant sur quoi vous concentrer pour recueillir.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Assistant de lettres : Rédaction de lettres assistée par IA

Ce qu’il fait : Répondez à des questions simples et l’Assistant de lettres génère une lettre professionnelle (appel, demande d’accommodement, plainte, demande formelle).

Pourquoi c’est important : Rédiger des lettres semble accablant. L’Assistant le rend rapide et garantit que rien d’important n’est oublié. Vous pouvez personnaliser chaque mot.

Comment l’utiliser :

  1. Appuyez sur Assistant de lettres depuis l’accueil
  2. Choisissez le type de lettre (Appel, Demande d’accommodement, Plainte, etc.)
  3. Répondez aux questions en langage simple
  4. Révisez le brouillon de lettre
  5. Modifiez tout ce que vous voulez
  6. Enregistrez, exportez en PDF ou envoyez directement

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous devez demander des accommodements au travail. Ouvrez l’Assistant de lettres, sélectionnez « Demande d’accommodement », répondez à 8 questions (quel accommodement, pourquoi vous en avez besoin, etc.). En 2 minutes, vous avez une lettre professionnelle. Vous modifiez une phrase et l’envoyez par courriel.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Outils de défense des droits et juridiques

Outils pour comprendre vos droits, gérer les échéances et construire votre cas

Ces fonctionnalités vous aident à comprendre les décisions, combattre les refus et gérer les échéanciers juridiques.

Analyser la réclamation : Décoder votre lettre de décision

Ce qu’il fait : Téléchargez une lettre de décision (refus, approbation, approbation partielle) et l’application la lit. Elle vous dit :

Pourquoi c’est important : Les lettres de décision utilisent un langage juridique confus. Analyser la réclamation le traduit en français simple pour que vous compreniez exactement où vous en êtes et quoi faire ensuite.

Comment l’utiliser :

  1. Obtenez une lettre de décision (courriel, courrier, PDF)
  2. Photographiez-la ou enregistrez-la en PDF
  3. Appuyez sur « Analyser la réclamation » depuis l’accueil
  4. Sélectionnez « Télécharger une lettre de décision »
  5. Suivez les étapes
  6. Lisez le résumé en langage simple
  7. Notez vos échéances

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous recevez une lettre de décision de la CSPAAT. Elle utilise un langage juridique et vous ne comprenez pas si vous avez été approuvé, refusé ou partiellement approuvé. Téléchargez dans Analyser la réclamation. Elle vous dit : « Votre réclamation a été partiellement approuvée. Vous avez 30 jours pour faire appel de cette partie. Voici comment. »

Conseils :

Dépannage :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Suivi des échéances : Ne manquez jamais une date de dépôt

Ce qu’il fait : Garde toutes vos échéances importantes en un seul endroit. Vous montre :

Pourquoi c’est important : Manquer une échéance peut détruire votre cas. Un jour de retard et vous pourriez perdre votre droit d’appel. Le Suivi des échéances garantit que vous ne perdez jamais le fil.

Comment l’utiliser :

  1. Ouvrez le Suivi des échéances
  2. Ajoutez des échéances manuellement OU importez depuis Analyser la réclamation
  3. Pour chaque échéance, ajoutez : date, type (appel, document dû, audience, etc.), notes
  4. L’application montre le compte à rebours
  5. Recevez des notifications 7 jours avant, 1 jour avant et le jour même

Qui cela aide :

Exemple concret : Analyser la réclamation a trouvé que vous avez une échéance d’appel de 30 jours. Vous appuyez sur « Ajouter au Suivi ». L’application montre maintenant « Échéance d’appel : 27 jours restants » sur votre écran d’accueil. Au jour 23, vous recevez une notification. Au jour 29, elle vous rappelle à nouveau.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Coach d’appel : Obtenir des conseils personnalisés

Ce qu’il fait : Posez des questions au Coach d’appel sur votre situation spécifique. Obtenez des conseils en langage simple sur :

Pourquoi c’est important : Les appels sont compliqués. Le Coach vous aide à comprendre vos options et votre stratégie sans embaucher d’avocat (bien que vous puissiez combiner le Coach avec un avocat).

Comment l’utiliser :

  1. Ouvrez le Coach d’appel
  2. Décrivez votre situation
  3. Posez votre question
  4. Obtenez une réponse personnalisée
  5. Posez des questions de suivi
  6. Enregistrez les réponses pour plus tard

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous avez été partiellement approuvé et voulez faire appel de la partie refusée. Ouvrez le Coach d’appel et demandez : « Que devrais-je inclure dans une lettre d’appel? » Le Coach explique exactement quelles preuves et arguments fonctionnent le mieux pour votre type de cas.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Bien-être et suivi de la santé

Outils pour gérer la douleur, l’énergie, la santé mentale et la vie quotidienne

Ces fonctionnalités vous aident à suivre votre santé et à gérer vos conditions tout en faisant du travail de défense des droits.

Partenaire de rythme : Planification d’activités intelligente en énergie

Ce qu’il fait : Vous aide à faire plus sans causer de poussées. Vous définissez votre niveau d’énergie de base, et le Partenaire de rythme suggère des activités et des pauses pour rester dans votre zone sûre.

Pourquoi c’est important : Si vous avez l’EM/SFC, le SEDh, la fibromyalgie ou d’autres conditions, le rythme est critique. En faire trop déclenche des poussées qui vous mettent en arrière pendant des semaines. Le Partenaire de rythme vous aide à rester durable.

Comment l’utiliser :

  1. Appuyez sur Partenaire de rythme
  2. Définissez votre niveau d’énergie de base (le niveau d’activité que vous pouvez faire en toute sécurité quotidiennement)
  3. Enregistrez les activités prévues pour la journée
  4. Le Partenaire de rythme vous montre si vous êtes à risque
  5. Obtenez des suggestions pour rester dans votre zone sûre
  6. Enregistrez les activités réelles
  7. Révisez comment vous vous êtes senti

Qui cela aide :

Exemple concret : Votre niveau d’activité sûr est de 50 % de la normale. Vous prévoyez : travailler 4 heures, aller à une audience (2 heures) et faire des courses (1 heure) = trop. Le Partenaire de rythme vous avertit. Vous reprogrammez les courses pour la semaine prochaine et maintenant vous êtes à 60 % — toujours légèrement risqué mais plus sûr.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Centre de bien-être : 41+ outils de santé

Ce qu’il fait : Accédez à des outils pour la santé mentale (anxiété, dépression, deuil), la gestion de la douleur, le sommeil, l’exercice, la nutrition, le suivi des médicaments et plus encore.

Pourquoi c’est important : Votre santé affecte votre défense des droits. Gérer vos conditions vous aide à avoir l’énergie pour lutter pour vos droits.

Outils inclus :

Comment l’utiliser :

  1. Ouvrez le Centre de bien-être
  2. Parcourez les outils disponibles
  3. Appuyez sur un outil pour commencer
  4. Suivez les instructions à l’écran
  5. Enregistrez vos entrées
  6. Voir les modèles au fil du temps

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous vous préparez pour une audience. Ouvrez le Suivi de santé. Révisez vos entrées des 6 derniers mois montrant une douleur et une fatigue constantes. Imprimez et joignez à vos preuves.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Communauté et connexion

Outils pour se connecter avec les autres, partager des expériences et trouver du soutien

Vous n’avez pas à faire cela seul. Ces fonctionnalités vous connectent avec des personnes qui comprennent.

Groupes de soutien : Trouvez votre communauté

Ce qu’ils font : Accédez à 24+ groupes de soutien organisés par type de handicap, condition, intersection et format de réunion (audio, texte, vidéo).

Pourquoi c’est important : Les groupes de soutien réduisent l’isolement et vous aident à apprendre des expériences des autres. Vous pouvez trouver des groupes pour votre condition spécifique ou intersection.

Comment les utiliser :

  1. Ouvrez Groupes de soutien
  2. Filtrez par : type de handicap, format (audio/texte/vidéo), langue
  3. Parcourez les groupes et leurs descriptions
  4. Rejoignez un groupe
  5. Présentez-vous
  6. Assistez aux réunions ou lisez les messages

Les groupes incluent :

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous avez l’EM/SFC et vous vous isolez. Vous rejoignez le groupe Collectif EM/SFC. Dans le chat texte (parce que la vidéo est épuisante), vous rencontrez d’autres personnes qui comprennent le rythme, les poussées et ce que c’est d’être trop fatigué pour le travail de défense. Vous vous sentez moins seul.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Campagnes : Action collective

Ce qu’elles font : Rejoignez des campagnes travaillant vers des objectifs partagés : changer les lois, lutter contre l’injustice, construire la solidarité communautaire.

Pourquoi c’est important : Les voix individuelles sont importantes. Les voix collectives créent le changement. Les campagnes vous permettent de contribuer ce que vous pouvez, quand vous le pouvez.

Campagnes actuelles :

Comment les utiliser :

  1. Ouvrez Campagnes
  2. Lisez les descriptions des campagnes
  3. Rejoignez les campagnes correspondant à vos valeurs
  4. Voyez les tâches avec lesquelles vous pouvez aider
  5. Contribuez : partagez des histoires, recueillez des données, écrivez des lettres, etc.
  6. Voyez l’impact collectif

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous rejoignez la campagne « Chaque Canadien compte ». On vous demande de partager comment le handicap affecte votre expérience du recensement. Vous soumettez une histoire de 2 phrases. La campagne combine 500 histoires en un rapport au gouvernement.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Outils de recherche et d’apprentissage

Outils pour comprendre les lois, les droits, les précédents et les politiques

Connaissez vos droits. Ces outils vous aident à rechercher et à comprendre les lois et politiques qui vous affectent.

Chercheur de précédents : Apprendre des cas précédents

Ce qu’il fait : Recherchez 1000+ décisions de tribunaux documentées de la TASPAAT, TDPO, ONCA. Trouvez des cas similaires au vôtre et voyez quels arguments ont gagné.

Pourquoi c’est important : Les précédents montrent ce qui a fonctionné auparavant. Trouver des cas similaires renforce vos arguments.

Comment l’utiliser :

  1. Ouvrez Chercheur de précédents
  2. Recherchez par : type de blessure, tribunal, année, résultat
  3. Parcourez les résultats
  4. Lisez les résumés des cas
  5. Voyez quels arguments ont gagné
  6. Enregistrez les cas pertinents

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous faites appel d’une décision de la CSPAAT sur l’évaluation d’invalidité permanente. Vous recherchez dans le Chercheur de précédents « évaluation d’invalidité permanente CSPAAT ». Vous trouvez 7 cas similaires. Trois ont réussi à faire appel. Vous lisez quels arguments ont fonctionné.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Base de connaissances : Droits et lois expliqués

Ce qu’elle fait : Accédez à des explications en langage simple de :

Pourquoi c’est important : Comprendre la loi vous aide à construire de meilleurs cas et à connaître quels droits vous avez.

Comment l’utiliser :

  1. Ouvrez la Base de connaissances
  2. Parcourez par sujet ou recherchez
  3. Lisez les explications en langage simple
  4. Voyez des exemples
  5. Trouvez des liens vers des ressources officielles

Qui cela aide :

Exemple concret : Vous ne comprenez pas « fardeau de la preuve ». Vous recherchez dans la Base de connaissances et lisez : « L’employeur doit prouver que vous pouvez faire votre travail. Vous n’avez pas à prouver que vous ne pouvez pas. »

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Accessibilité et personnalisation

Fonctionnalités qui font fonctionner 3MPWRAPP pour la façon dont votre cerveau et votre corps fonctionnent

Mode de complexité : Simple, standard ou utilisateur avancé

Ce qu’il fait : Choisissez votre niveau d’expérience :

Pourquoi c’est important : Trop de choix est accablant. Le Mode de complexité ne montre que ce dont vous avez besoin maintenant.

Comment l’utiliser :

  1. Ouvrez Paramètres
  2. Appuyez sur « Mode de complexité »
  3. Choisissez votre mode
  4. L’application se redessine instantanément

Qui cela aide :

Exemple concret : Aujourd’hui est une très mauvaise journée de poussée. Vous passez en Mode simple. Maintenant l’application ne montre que : Coffre à preuves, Lettres, Partenaire de rythme, Groupes de soutien, Ressources de crise. La surcharge disparaît.

Conseils :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Mode à contraste élevé

Ce qu’il fait : Contraste maximum et texte en gras pour les personnes avec une basse vision, fatigue oculaire ou sensibilité à la lumière.

Pourquoi c’est important : Les couleurs régulières peuvent être difficiles à lire. Le Contraste élevé rend tout clair et en gras.

Comment l’utiliser :

  1. Ouvrez Paramètres
  2. Appuyez sur « Accessibilité »
  3. Basculez « Mode à contraste élevé »

Qui cela aide :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Police adaptée à la dyslexie

Ce qu’elle fait : Change la police de l’application pour OpenDyslexic — conçue pour les personnes avec dyslexie. Lettres plus grandes, meilleur espacement, formes de lettres uniques.

Pourquoi c’est important : La lecture est difficile avec la dyslexie. Les polices adaptées à la dyslexie font une grande différence.

Comment l’utiliser :

  1. Ouvrez Paramètres
  2. Appuyez sur « Accessibilité »
  3. Basculez « Police adaptée à la dyslexie »

Qui cela aide :

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Soutien et aide

Fonctionnalités pour obtenir de l’aide, apprendre et rester en sécurité

Ressources de crise : Aide d’urgence 24/7

Ce qu’elles font : Accès immédiat aux lignes d’aide, services de crise et ressources d’urgence :

Pourquoi c’est important : Les crises arrivent. Vous avez besoin d’aide immédiatement, pas de chercher des numéros.

Comment l’utiliser :

  1. Appuyez sur « Ressources de crise » depuis n’importe où
  2. Choisissez votre type de crise
  3. Appelez immédiatement OU chattez en ligne
  4. Obtenez de l’aide maintenant

Qui cela aide :

IMPORTANT : Pour les urgences médicales, appelez le 911 immédiatement. Cette fonctionnalité est pour les crises non urgentes et le soutien en santé mentale.

Fonctionnalités connexes :

En savoir plus :

Questions fréquemment posées (FAQ)

Est-ce vraiment 100 % gratuit?

Oui. Aucun abonnement, aucun achat intégré, aucun niveau payant. Jamais. Nous sommes financés par des dons communautaires et des subventions pour les droits des personnes handicapées—jamais de capital de risque ou d’argent corporatif.

Mes données sont-elles en sécurité?

Oui. Toutes les données restent sur votre appareil par défaut. Si vous activez la synchronisation cloud, vos données vont à VOTRE fournisseur de cloud choisi (pas nos serveurs). Tout est chiffré avec AES-256-GCM (grade bancaire). Nous ne pouvons pas voir vos données—elles vous appartiennent.

3mpwrApp fonctionne-t-il dans ma province?

Oui! Nous servons toutes les provinces et territoires canadiens : Ontario, Québec, Colombie-Britannique, Alberta, Manitoba, Saskatchewan, Nouvelle-Écosse, Nouveau-Brunswick, Terre-Neuve-et-Labrador, Île-du-Prince-Édouard, Yukon, Territoires du Nord-Ouest et Nunavut.

Puis-je l’utiliser en français?

Oui! 3mpwrApp est entièrement bilingue (français et anglais). Changez de langue dans Paramètres.

Est-ce que les conseils de 3mpwrApp sont des conseils juridiques?

Non. 3mpwrApp n’est PAS un conseil juridique, médical ou financier. Nous fournissons des informations, des outils et des ressources — mais consultez toujours des professionnels agréés pour des conseils officiels.

Comment puis-je aider?

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